Победители 2025 К списку номинаций

Профильное образование: Россия, Нижний Новгород, ННГУ им.Лобачевского, магистратура
Специалист по физической культуре и спорту (2026г), студентка Polestar Pilates (курсы Gateway Studio, Gateway Reformer).
самый яркий кейс за 2025 год
девушка - 21 год
беспокоила боль в грудном и поясничном отделе, осанка, невыносливость. была цель подтянуть тело, выровнять осанку, создать мышечный корсет.
когда ко мне попадает человек с запросом на исправление осанки, то первое, что я делаю - это визуальную диагностику осанки и оценку опорно-двигательного аппарата, способность управлять телом.
в положении стоя видим, что все тело как будто завалено в правую сторону, наблюдаем асимметрию плеч, лопаток, разницу треугольников талии. относительно грудной клетки голова смещена вправо и наклонена вправо, видим пере разгибание коленных суставов.
после визуальной оценки была проведена оценка подвижности крупных суставов и позвоночника, а также оценены активные движения (здесь же оценен двигательный контроль - способность управлять своим телом).
например, в функциональном упражнении планка - Кристина слабо распределяет вес тела между руками и ногами, видим, что живот расслаблен - напряжена поясница, слабо организованы лопатки, напряжение в шее.
при повторном тесте видим хорошее распределение веса тела между руками и ногами, хорошее распределение костных структур (затылок, лопатки, крестец).
В упражнении русалка - увидели улучшение подвижности тбс, более ровные линии талии, рельефный живот.